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交叉腿很淑女?要警惕三种病

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初中生

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baby--dd 发表于 2013-10-8 11:33:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

  很多女性因为穿裙子,为了防走光,常常坐下来的时候喜欢跷二郎腿,而跷二郎腿是可以防走光,看着也很淑女,殊不知长期跷二郎腿的危害是很大的。那么跷二郎腿对女性的危害有哪些呢?
  从骨科的角度看,常跷二郎腿的坏处主要是对脊柱的伤害,正确坐姿的情况下,人体脊柱呈S型生理曲线,即颈椎、腰椎向前凸,胸椎、骶椎向后凸。但是,跷二郎腿时人容易弯腰驼背,长期以往,正常的脊柱生理曲线被破坏,各种骨科疾病也会接踵而至。
  1、下背痛
  对于长期久坐的上班女性来说,下背痛可能是最多见的一种疾病,其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“S”形,腰椎过于前凸或后弯,都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。许多患下背痛的女性,都有翘二郎腿的习惯,由于跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,引起下背痛。  2、肌肉劳损
  跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或扩胸运动,左右转动颈椎,或靠在椅子上休息一会儿。若欲改变翘二郎腿的习惯,当想翘二郎腿时,就起来走走,慢慢就改了,坐时,可双脚一开一合抖动,以使体内血液流动。到一定时候,抖动也不要了,注意坐时全身姿势正确,并放松,以让气血自然流通。
  3、静脉曲张
  翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病,腿部最为多见,严重者常出现腿部静脉回流不畅,青筋暴突,溃疡,静脉炎,出血和其它疾病,纳瓦罗调查发现,在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中,有一半人患有程度不等的静脉曲张症,另一半人也常感到腿部有种种不适。最近美国一些医生已发起要求妇女“停止交叉双腿一天”的运动。


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大学生

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福音 发表于 2013-12-9 13:54:31 | 显示全部楼层
牛逼,到刚刚看到
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