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如果不仔细读下去,你很快会被庸医害死!

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初中生

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baby--dd 发表于 2013-10-11 11:03:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

    你是不是在睡硬板床,你是不是天天在阵枕着啤酒瓶睡觉,你是不是天天坚持在做米字操。
    你如果按照医生这样说了,又去做了,而且活得还很好,恭喜你你命太大了。
    硬板床并不符合人的脊椎生理曲度,尤其患了腰椎间盘突出的患者,脊椎得不到放松,会加快退化,加快病损。原则上瘦人要睡的稍软一些,胖人睡的稍硬一些,正常适合你的床垫,脊椎能够均衡贴合床面,神经血管畅通,早晨起来应该感到很轻松。如果得不到很好的休息,甚至三四点就醒了,说明你的床垫不适合你,如果这样不合适的床垫你已经睡了五年十年,以后还要坚持睡这种床垫,那你离做脊椎手术不远了。选床垫很简单,买之前躺上去试一下合适的床垫感觉很轻松,脊椎放松神经通畅,测试一下腿力臂力很正常。如果以上你做不到请睡觉时膝盖下面垫个枕头,切记不是垫在腰椎下面。如果以上你还还做不到,请寻求我们的帮助。


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