设为首页收藏本站
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

使用新浪微博登录

一号多站,快速登录

  • 帖子
  • 用户
查看: 3490|回复: 0

暖宫保卫战 冬季牢记6招迎好孕

[复制链接]

184

主题

203

帖子

974

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
974
admin 发表于 2015-1-13 15:53:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

 1、你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?

  如果你经常月经异常、月经周期延后,月经量很少而且有血块,就要小心宫寒了。另外如果手脚冰凉,而且月经前或经期小腹坠胀疼痛,痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步,就要更加小心了。

  2、你开始发胖了?并且失眠多梦容易疲劳?

  有些宫寒的女性会表现在身体长胖,并且伴有失眠梦多,容易乏力疲劳。因为女性的身体机能是很微妙的。子宫越冷,身体就越需要脂肪囤积制造热量,从而引起发胖。

  3、你总是精神疲惫、面色苍白吗?并且没什么同房欲望?

  有些姐妹常常面色青白、精神较差,常常感觉到腰部酸疼,或下腹部不暖,手脚冰冷不温,甚至同房的兴趣相对以前也大大减少,那么很可能被宫寒找上了……

上面的三条,你占了几条呢?如果你占了两条,那你一定要好好注意暖宫了!下面推荐了一种有效的暖宫方法,特别适合寒冷的冬天,赶快学起来吧。

  冬日暖宫的方法一:泡脚

  俗话说得好,寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来,最好的最简单的方法无疑是泡脚啦,小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获,另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好哦。

冬日暖宫的方法二:食补

  老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦,

  暖宫常吃的食物:当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草

  冬日暖宫的方法三:暖宫贴

  这是现在女性很常用的,暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。

  冬日暖宫的方法五:餐前姜茶

  养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。

  冬日暖宫的方法六:受寒后补救

  如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。

 另外,想要远离宫寒,有一个温暖的子宫,一定要在日常中就多加运动,散步,慢跑等都是不错的运动。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
网站简介 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 建议反馈
Copyright @ 2000-2013 版权所有 元亨资讯网 - 高端健康资讯门户网站 未经授权请勿转载
电话: 0755-83522712 邮箱:yahambbs@163.com 粤ICP备13046015号-7
声明: 本站图/文均来自网络,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。